ћ≈ƒ»÷»Ќ— »≈ —“ј“№»  
 ј“јЋќ√ ћ≈ƒ»÷»Ќ— »’ ”„–≈∆ƒ≈Ќ»… “ёћ≈Ќ»  |  —ѕ–ј¬ќ„Ќ» »  |  ћ≈ƒ»÷»Ќ— ќ≈ —“–ј’ќ¬јЌ»≈  |  –јЅќ“ј ¬ ћ≈ƒ»÷»Ќ≈
—ѕ–ј¬ќ„Ќ»  ѕ–≈ƒѕ–»я“»…

јѕ“≈ » “ёћ≈Ќ»
ЅќЋ№Ќ»÷џ “ёћ≈Ќ»
Ѕ»ќЋќ√»„≈— » ј “»¬Ќџ≈ ƒќЅј¬ » (Ѕјƒ)
Ѕё–ќ ћ≈ƒ» ќ-—ќ÷»јЋ№Ќќ… Ё —ѕ≈–“»«џ
√ќћ≈ќѕј“»я
ƒ≈“— »≈ ЅќЋ№Ќ»÷џ
ƒ»—ѕјЌ—≈–џ “ёћ≈Ќ»
∆≈Ќ— »≈  ќЌ—”Ћ№“ј÷»»
 ќ—ћ≈“ќЋќ√»„≈— »≈ ѕќЋ» Ћ»Ќ» »
Ћ≈„≈ЅЌќ-ƒ»ј√Ќќ—“»„≈— »≈ ÷≈Ќ“–џ “ёћ≈Ќ»
Ћќ√ќѕ≈ƒ»„≈— »≈ ÷≈Ќ“–џ “ёћ≈Ќ»
ћ≈ƒ»÷»Ќ— »≈ ЋјЅќ–ј“ќ–»»
ћ≈ƒ»÷»Ќ— »≈ “ќ¬ј–џ
Ќ≈“–јƒ»÷»ќЌЌјя ћ≈ƒ»÷»Ќј
ќ«ƒќ–ќ¬»“≈Ћ№Ќџ≈ ÷≈Ќ“–џ “ёћ≈Ќ»
ќѕ“» ј
ѕќЋ» Ћ»Ќ» » “ёћ≈Ќ»
–≈јЅ»Ћ»“ј÷»ќЌЌџ≈ ÷≈Ќ“–џ “ёћ≈Ќ»
–ќƒ»Ћ№Ќџ≈ ƒќћј “ёћ≈Ќ»
—јЌј“ќ–»», ѕ–ќ‘»Ћј “ќ–»»
— ќ–јя ѕќћќў№
—“јЌ÷»» ѕ≈–≈Ћ»¬јЌ»я  –ќ¬»
—“ќћј“ќЋќ√»„≈— »≈ ѕќЋ» Ћ»Ќ» »
“–ј¬ћѕ”Ќ “џ
‘»“ќ÷≈Ќ“–џ
÷≈Ќ“–џ ѕЋјЌ»–ќ¬јЌ»я —≈ћ№»
Ў ќЋџ ƒЋя Ѕ”ƒ”ў»’ ћјћ

ј ”Ў≈–—“¬ќ, Ѕ≈–≈ћ≈ЌЌќ—“№
јЋЋ≈–√ќЋќ√»я
јЌƒ–ќЋќ√»я
¬≈Ќ≈–ќЋќ√»я
√ј—“–ќЁЌ“≈–ќЋќ√»я
√≈ћј“ќЋќ√»я
√≈Ќ≈“» ј
√»Ќ≈ ќЋќ√»я
√ќћ≈ќѕј“»я
ƒ≈–ћј“ќЋќ√»я
ƒ»ј√Ќќ—“» ј
ƒ»≈“ќЋќ√»я
 ј–ƒ»ќЋќ√»я
 ќ—ћ≈“ќЋќ√»я
Ћќ–-ЅќЋ≈«Ќ»
ћјћћќЋќ√»я
ћјЌ”јЋ№Ќјя “≈–јѕ»я
ћј——ј∆
Ќј– ќЋќ√»я
Ќ≈¬–ќЋќ√»я
ќЌ ќЋќ√»я
ќ‘“јЋ№ћќЋќ√»я
ѕ≈ƒ»ј“–»я
ѕЋј—“»„≈— јя ’»–”–√»я
ѕ–ќ “ќЋќ√»я
ѕ—»’»ј“–»я
ѕ—»’ќЋќ√»я
ѕ”Ћ№ћќЌќЋќ√»я
—≈ —ќЋќ√»я
—≈–ƒ≈„Ќќ-—ќ—”ƒ»—“јя ’»–”–√»я
—“ќћј“ќЋќ√»я
“≈–јѕ»я
“–ј¬ћј“ќЋќ√»я
”–ќЋќ√»я
‘Ћ≈ЅќЋќ√»я
’»–”–√»я
ЁЌƒќ –»ЌќЋќ√»я
Ё“ќ »Ќ“≈–≈—Ќќ

ћј——ј∆ ¬ “ёћ≈Ќ»



ћассаж в “юмени: сайт каталог массажных салонов и массажистов города

ќ пользе массажа

ћассаж возник в глубокой древности и в переводе с греческого означает "месить, м€ть, поглаживать". »з глубины веков до нас дошло описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры - укалывание и надавливание на определенные точки.

ћассаж представл€ет собой активный лечебный метод, сущность которого сводитс€ к нанесению дозированных механических раздражений на обнажаемое тело пациента различными, методически проводимыми специальными приемами, выполн€емыми руками массажиста или с помощью специальных аппаратов.

ћассаж - это не просто удовольствие. ћассаж оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начина€ с кожного покрова и заканчива€ системами кровообращени€ и пищеварени€.

ƒавно известно, что массаж один из самых верных способов лечени€ от остеохондроза, сердечной недостаточности, ревматизма, ожирени€ и т.д.

ћассаж очень хорошо успокаивает и расслабл€ет. ќн поможет ¬ам справитьс€ со стрессом, плохим настроением, психологическим дискомфортом и депрессией.

ћассаж поможет преодолеть бессонницу и уснуть. Ѕлагодар€ улучшению кровообращени€ и гармонизации обменных процессов, массаж помогает избавитьс€ и от целлюлита.

ѕосле первых же сеансов, массаж способствует уменьшению т€жести в ногах, большей подвижности в суставах, уменьшению болей и "сжиганию" жира. собенно в наше стрессовое т€желое врем€ люд€м полезен м€гкий расслабл€ющий массаж всего тела и особенно головы. –асслабл€ющий массаж заменит вам любые успокоительные таблетки и препараты, и снимет не симптомы стресса, а именно сам стресс. Ѕлагопри€тный эффект массажа заключаетс€ в воздействии на организм сразу нескольких факторов: механического, который создаетс€ движением рук и давлением, и температурного, который обеспечиваетс€ как внешним теплом рук массажиста, так и внутренним теплом от улучшени€ кровообращени€.

ѕрименение массажа приводит к ускорению обменных процессов, укреплению нервной системы, к восстановлению нормального кров€ного давлени€ и, как следствие, повышает работоспособность организма.

ћассаж может охватывать все основные участки тела - шею, спину, руки, ноги, €годицы, животик. ћассаж вли€ет не только на тело человека, но и на его эмоциональное состо€ние. ќн снимает напр€жение, отвлекает от забот и, конечно, улучшает настроение.

ћассаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:

  • она очищаетс€ от отторгающихс€ роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно наход€щихс€ на поверхности кожи;
  • улучшаетс€ секреторна€ функци€ потовых и сальных желез и очищаютс€ их выводные отверсти€ от секрета;
  • активируетс€ лимфо- и кровообращение кожи, устран€етс€ вли€ние венозного засто€, усиливаетс€ кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшаетс€ ее питание, в результате чего бледна€, др€бла€, суха€ кожа делаетс€ розовой, упругой, бархатистой, значительно повышаетс€ ее сопротивл€емость к механическим и температурным воздействи€м;
  • повышаетс€ кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
  • улучшаетс€ местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.

Ќа жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. ѕовыша€ обменные процессы в организме, усилива€ выделение жира из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" жиров, наход€щихс€ в избыточном количестве в жировой ткани. Ќадо отметить, что массаж дл€ похудени€ провод€т длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнени€ми.

ѕод вли€нием массажа повышаетс€ эластичность мышечных волокон, их сократительна€ функци€, замедл€етс€ мышечна€ атрофи€, а также уменьшаетс€ уже развивша€с€ гипотрафи€. ћассаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускор€етс€ восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. ƒаже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливаетс€ функци€ утомленных мышц, чем во врем€ отдыха в течение 20-30 минут.

ћассаж оказывает существенное вли€ние на суставы. ѕод действием массажа улучшаетс€ кровоснабжение сустава и периартикул€рных тканей, укрепл€етс€ сумочно-св€зочный аппарат сустава, ускор€етс€ рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикул€рных ткан€х.

Ќервна€ система перва€ воспринимает действие массажа, т.к. в коже находитс€ огромное количество нервных окончаний. »змен€€ силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживл€ть утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также де€тельность внутренних органов.

√лубокое вли€ние оказывает массаж на переферическую нервную систему, ослабл€€ или прекраща€ боли, улучша€ проводимость нерва, ускор€€ процесс регенерации при его повреждении, предупрежда€ или уменьша€ вазомоторные чувствительные и трофические расстройства. ѕри нежном медленном поглаживании снижаетс€ возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышаетс€ раздражжительность массируемых тканей. ќчень важна дл€ воздействи€ на нервную систему атмосфера проведени€ массажа, теплый воздух, приглушенный свет, при€тна€ спокойна€ музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.

ћассаж вызывает расширение функционирующих капилл€ров, раскрытие резервных капилл€ров, благодар€ чему создаетс€ более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью( кислородна€ терапи€). ¬ покое в 1мм2 поперечного сечени€ мышцы работает 31 капилл€р, а после массажа их количество увеличиваетс€ до 1400! –аскрытие резервных капилл€ров под вли€нием массажа способствует улучшению перераспределени€ крови в организме, что облегчает работу сердца.

Ѕольшое вли€ние оказывает массаж на циркул€цию лимфы. Ћимфоток происходит очень медленно - 4-5 мм в секунду, однако скорость течени€ очень изменчива и зависит от разных факторов. ѕод вли€нием массажных движений - поглаживанием в центростремительном направленнии - кожные лимфатические сосуды легко опорожн€ютс€ и ток лимфы ускор€етс€.  роме пр€мого вли€ни€ на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучша€ тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.

ћассаж оказывает разнообразное вли€ние на обменные процессы. ѕод вли€нием массажа усиливаетс€ мочеотделение. ¬ крови увеличиваетс€ количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. ћассаж не вызывает в мышцах увеличени€ количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Ётим объ€сн€етс€ благотворное воздействие на утомленные мышцы. ”силива€ обмен веществ массаж способствует уменьшению жировых отложений.


Ё“ќ ј “”јЋ№Ќќ   











Ѕольницы и поликлиники “юмени, каталог аптек города “юмени на сайте ћедицина72.ру
–еклама на портале   —оздание сайта в “юмени - »ћ÷ "јбрамовский и ѕартнеры"
—оздатели портала не несут ответственности за последстви€ самолечени€. ѕеред применением советов, рекомендаций изложенных на “юменском медицинском портале об€зательно проконсультируйтесь с врачом.